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 《慢性疲勞》保健腸胃 逐步告別慢性疲勞


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現代人工作繁忙,生活壓力大,疲勞也成為常見的問題。屬於正常生理反應的疲勞,大多可以在休息後恢復,如果疲倦遲遲無法恢復或反覆發生,原因可能出在其他地方。

另外,腸胃道對身體機能與健康影響甚鉅,除了已認知的消化機能外,腸道內菌相的變化與調節,還會影響全身各處的機能與運作,造成情緒不佳、免疫失調與慢性疲勞等問題。無論是否已出現慢性疲勞及腸胃不適症狀,蔡英傑教授建議,都應以腸胃保健概念,持續維持腸道菌相平衡,才能逐步告別慢性疲勞之侵擾。

台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,過去對維他命D的認知,主要在促進鈣、磷的吸收運用,調節骨質生成,避免骨質被破壞,降低骨質疏鬆和骨折的風險。但國外已有研究指出,慢性疲勞和維他命D不足有關,補充維他命D有助改善疲勞。

除了有助改善疲勞、強健骨骼,近年來國際期刊中許多研究顯示,維他命D還可降低乳癌、大腸癌、攝護腺癌的發生率,增加免疫系統的調節力和抗菌力,減少感冒。維他命D缺乏可能造成發炎反應增加,提高疾病發生率,例如心血管疾病發生率增加2.5倍,兒童高血糖機率增加2.5倍,失智症風險高出20%,也會提高自體免疫疾病、胎兒早產或體重過低等風險。







 3離島醫療專機啟動 急就醫時間減半


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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】金門、澎湖和連江3離島將有醫療專機駐地,送台急救時間減半!歷經馬、蔡兩代政府的推動,醫療專機終於在8月進駐離島,行政院長賴清德8日出席「專機駐地、安全轉送」記者會時稱這是「歷史性的一刻」,但他強調駐地專機僅是在地醫療的其中環節,政府將繼續推動遠距醫療、在地醫師培育、強化醫療設備與社區健康營造。

行政院和衛福部等機關8日在松山機場舉辦「離島救護航空器駐地」記者會,展示進行醫療急送的直升機和噴射機,現場華航停機棚擠滿媒體記者,澎湖縣、連江縣和金門縣3離島不同黨派的縣長皆出席,衛福部長陳時中、內政部長徐國勇和交通部長吳宏謀都是座上賓,現場不見藍綠對抗氣氛,一同慶祝延遲20年的離島醫療計畫。

「離島醫療資源匱乏,過去常仰賴空勤總隊後送救援,然而,從離島發出需求、核定、備機、起飛到離島,再送回台灣各地醫院治療,至少歷時4、5個小時,有許多急重症病人因此被延誤救援時機。」衛福部長陳時中表示,未來將由飛特立航空PHENOM300飛機進駐金門,凌天航空AW169直升機進駐澎湖、連江備勤,能減少近一半航程,且機上具備各種急救、維生器具,並有專職護理師陪同。

賴清德致詞時給予祝福,希望未來專機急送過程皆能平安,他表示自己身為醫師,且曾在金門服役,他非常清楚離島醫療困境,他認為醫療專機只是第一步,落實在地醫療才是關鍵。因為許多急需開刀的病人並不適合後送,可能須由台灣醫師前去離島進行治療,因此培養在地醫療人才與強化醫療設備很重要。此外,進行社區健康營造,培養居民良好健康習慣,才能從上游減少病人數量。

針對立法委員楊鎮質疑,若飛機降落至台灣,還要經由救護車轉送醫院,若遇上塞車「緊急後送的時間反而沒省到。」賴清德則回應,會請各部長進行接洽,尋找有屋頂讓直升機降落的醫院,且專機不一定只能到台北,中南部醫院都可以進行協助。至於飛機數量是否足夠?內政部長徐國勇則說,空勤總隊過去有豐富的救難經驗,會繼續待命服務。









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