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  • 餐廳
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  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
分享住宿

鄰近景點

  • 位於Maret
  • 阿公阿媽石 (0.9 公里)
  • 西拉努寺 (0.1 公里)
  • 拉邁夜市 (2.4 公里)
  • Samret 寺 (2.8 公里)
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 你吃對了嗎？台式「吃飯順序」恐讓肥胖找上門


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吃飯吃錯順序，小心壞了血糖控制，肥胖找上門！台灣人傳統的吃飯習慣，大多是飯菜肉混搭食用，接著喝湯，最後才吃水果，不過卻有教授認為，正確的順序應該是先喝湯，飯則是要最後才吃。


台北醫學大學教授謝明哲在臉書上分享「聰明吃飯的4個正確步驟」，謝明哲表示用餐順序首先喝湯，接著吃菜和水果，再來吃魚、肉、蛋，最後才是吃米飯。


台大食品科學研究所碩士韋恩也在臉書上分享此文，他表示看到教授謝明哲的提醒，才知道自己這40幾年來都吃錯了！此外，韋恩也分享台式吃飯就是「吃飯配鹹」，但此舉會讓飯後血糖控制不佳，因此「西餐先喝湯，再吃蔬菜」才是對的，最後韋恩也提醒「血糖控制得好，也比較不容易肥胖，好處多多」，建議民眾可以試著調整吃飯順序。


據《ETtoday》報導，營養師趙函穎表示，米飯和麵條等精緻澱粉主食被吃下肚，容易使血糖快速上升，並轉化為脂肪，因此民眾若是想要吃得瘦又吃得飽，趙函穎建議吃飯時謹記「蔬菜→蛋白質→澱粉」這個原則，能有效緩衝胰島素大量分泌，減少脂肪堆積。


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 大魯閣到沖繩組新隊 中職打回票


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中華職棒聯盟24號召開常務理事會，除了討論澳洲職棒聯盟加盟二軍以外，同時也討論了另外一支沖繩組隊的提案。不過四支球團覺得沖繩的財務規劃過於樂觀，希望有更詳細的資料說服中職讓沖繩加入。

（陳楷報導）

職棒聯盟尋求新球隊加盟，會長吳志揚拜訪超過20間國內企業，但是因為國內百業蕭條，沒有企業願意加入，反而是來自沖繩跟澳洲的外國隊伍態度積極；不過聯盟雖然同意澳職加盟二軍，但卻認為另一支由大魯閣結合沖繩民間企業組隊的財務計畫不夠實際。「我們最擔心的還是資金跟財務規劃問題，我們認為（他們）稍微樂觀一點。他們資金籌備如果營運不如預期時的穩定度，這非常關鍵。」


吳志揚表示，澳職只是先打二軍，並沒有加盟一軍的時間表，而且澳職已經有球隊跟聯盟，但是沖繩這邊基本上等於直接組一軍，只是先打二軍。而且二軍比賽原本都在台灣，大魯閣卻計畫把比賽搬到沖繩賣門票，「我們四隊都實際經營過球隊的人，而沖繩送的計畫，他們相關人等過去沒有相關經驗，他們的評估我們覺得過於樂觀。而沖繩這邊二軍一軍一起弄，第二年就要一軍了。」吳志揚希望沖繩這邊提出更詳盡的資料再給聯盟四隊評估。









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