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  • 室內游泳池
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 湯圓熱量高、難咀嚼 這「五種人」要特別注意！


:

[新頭殼newtalk] 這周六（22）日就是冬至了，冬至進補吃湯圓的傳統習俗，象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但湯圓的熱量可不低，不僅甜度高，糯米的口感也不利於慢性病患或是咀嚼功能較差的民眾食用，林口長庚營養治療科營養師陳芊卉在長庚醫院《飲食營養》提醒慢性病人吃湯圓應注意的事項，讓大家可以在冬至之時，開心、健康的吃湯圓！

一、糖尿病患者

儘量挑選鹹湯圓並搭配大量蔬菜， 對血糖影響較小。若是選擇甜湯圓，則建議以代糖取代一般砂糖。糯米是屬於高昇醣指數的食物，糖尿病人平時還是要少選用。

二、高血壓及腎臟病患者

建議適量食用甜湯圓，若食用鹹湯圓時要最好少喝湯，以免攝取過多鹽份。鹹湯圓常用的茼蒿及甜湯圓中的紅棗 ，鉀離子含量高，慢性腎衰竭病人勿攝取過多，以避免造成心律不整。

三、胃食道逆流及胃炎者

糯米的黏性高，不易消化，容易導致脹氣，再加上甜湯圓甜度高，容易引起胃食道逆流，因此腸胃道功能不好的人，切記淺嚐即止。 

陳芊卉也提醒，咀嚼功能較差的年長者及小孩，要小口小口慢慢吃，避免噎著造成氣管阻塞。

延伸閱讀：

冬至湯圓這樣吃最健康！營養師「四技巧」美味無負擔

(影)北台灣首條輕軌23日通車！下周一開放免費試乘







 角力選手情傷路邊失控 警快打優勢人力壓制


:

高雄鳳山的自強夜市，10日晚上11點多發生2名女子的感情糾紛，由於其中一名短髮女子情緒激動還拿著菜刀，擔心發生意外，警方將人勸離不成，只好強制帶回警局安置，沒想到這名短髮女子曾經是角力選手，警方不但噴辣椒水又派4、5名員警抬人，最後所長親自將人雙手反銬，花了不少時間才將狀況順利解除。


短髮女vs.長髮女vs.警方：「我動手了嗎？她自己要打我的，我打你是因為你罵我媽媽做什麼？先抄資料先不要吵了！」


短頭髮的女子一把眼淚一把鼻涕，因為她不滿一旁的長髮女子跟別的男生互傳簡訊，到她工作的地點發生爭執，但情緒越來越激動，警方只好有強制作為。


短髮女vs.承辦員警：「我是沒有動手的人耶，好啦，我從頭到尾都沒有動手，我到時候將你強制送醫喔，你拿刀子我就要將你強制送醫喔。」


原來女子稍早前拿著一把菜刀，警方擔心發生意外，將人勸離不成，只好強制將人壓制，準備帶回派出所，沒想到過程中對方突然奮力掙扎。


承辦員警：「好了好了，學長讓開，好帶回去。」


高市五甲派出所所長吳明忠：「該女子雖然體型弱小，但是不易控制，曾經呀是角力的選手。」


警方最後強制將人帶走才結束這起衝突，至於後續感情紛爭，只能等雙方冷靜後才能好好處理。


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