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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想看起來年輕？紅酒、黑巧克力藏逆齡秘密 : 喝酒、吃甜點，聽起來不是好主意。事實上，如果選對了，不只能享受甜點帶來的快樂，可能還有意想不到的好處。英國一項研究發現，紅酒和黑巧克力裡，藏了讓人年輕的秘密。 一直以來，科學家們都不斷研究如何延長壽命、延緩老化。目前發現抗老的關鍵在於端粒（telomere），指的是染色體的末端，也是染色體的保護套，能保護染色體完整，但隨細胞分裂次數增加，染色體上的端粒就會愈來愈短，短到不能再短後，細胞將會停止生長，進入老化或衰亡。 但英國科學家們發現，紅酒、黑巧克力、紅葡萄和藍莓中的「白藜蘆醇類似物（resveratrol analogues）」可以重新啟動細胞中的剪輯因子，讓老化的細胞開始分裂，萎縮的端粒也變長，讓細胞恢復活力。這個結果讓研究人員相當驚喜。 負責研究的埃克塞特大學分子遺傳學教授Lorna Harries表示，這項發現有望讓衰老的細胞重新恢復功能，這也是幫助人們保持終身健康的第一步。 （圖片來源：盧亞屏製圖） 紅酒、黑巧克力皆為護心好食物 其實紅酒和黑巧克力被諸多研究證實有益健康。近年關於巧克力有益心血管健康的研究愈來愈多，主要是因為可可中含有類黃酮等各種多酚類抗氧化物質，及重要的礦物質鎂和銅等，有助抑制血小板活性、降低心血管阻塞風險。血小板活性是導致發炎反應和血栓的重要因子，進而引發嚴重心血管疾病。 而紅酒也名列美國心臟科醫學會認可的護心食物之一，主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，且紅酒中的多酚富含白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖引發的血管內皮傷害，這也是其他白酒或啤酒所沒有的優勢。 雖說紅酒、黑巧克力有益健康，但還是不宜過度攝取，目前建議的酒精攝取量是每天不超過30cc，換句話說，若濃度是10％的紅酒，一天的飲用量應該在300cc以下。至於滴酒不沾的民眾則可選擇「無酒精紅酒」，不只降血壓效果更明顯，且研究也顯示，紅酒無論含不含酒精，多酚含量都是相同的。一般民眾如果吃黑巧克力，每天則是不應超過30克，以免吃進過多熱量。 《康健》提醒您，飲酒過量，有礙健康。 延伸閱讀： 8旬日本國寶級主持人，活得像30多歲，外表、內在都活力十足！5大凍齡秘訣告訴你 黑巧克力好處多 但5大族群要忌口 紅酒可降低乳癌風險 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
網球》慶祝國慶生日 謝淑薇三盤勝天津晉8強 : 【楊勝凱／綜合報導】台灣網球一姊謝淑薇，今在雙十國慶當天於天津公開賽單打16強中，經歷三盤1小時又40分鐘苦戰後以6比2、2比6和6比2打敗世界第122的俄羅斯球員庫德曼托娃(V.Kudermetova)後晉8強，這也是淑薇繼2014年之後第二度闖進天津網賽女單8強。 世界第30謝淑薇第三度參加天津網賽，今單打16強對上庫德曼托娃，兩人曾在今年斯圖加特交手過一次，當時淑薇以兩個3比6吞敗。 兩人今第二度交手，首盤一開始雙方就展開互破大戰，雙方在第1、2和4、5局二度互破，但淑薇在3比2於第6、8局又接連二度破發、連下3局，先以6比2拿下首盤，淑薇首盤破了庫德曼托娃的所有4個發球局。 但第二盤，落後的戲德曼托娃反擊，沒給淑薇任何的破發機會下，淑薇在第1、5局的發球局又二度被破發，讓淑薇以2比6被對手逼和。 關鍵第三盤，雙方在1比1時，第3局淑薇的發球局被破發，一度以1比2落後，所幸淑薇即時啟動破發的開關，連續在第4、6、8局連破了對手3個發球局連下5局，最終淑薇才以6比2拿下勝利晉級8強。
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