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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂嗑聖誕大餐 小心增加腎臟負擔 : 【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！ 慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。 避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！ 聖誕大餐要謹「腎」 郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！ 除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。 研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險 郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。 不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配「酮酸胺基酸」可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。 他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
獨家／鬧出「人命」了！阿妹最帥愛徒爆已婚當爸 : 曾奪金曲新人的BOXING是天后張惠妹愛徒，但鼓手曉龍接連缺席數場演出，由於近來多個組合分飛，粉絲擔心團體陣容有變，他們透過IG表示曉龍因家庭因素請假中，據悉曉龍在本月初升格當爸，為了專心照顧妻小，暫時向公司告假。 BOXING過往鮮少談及感情，來自屏東排灣族的鼓手曉龍外型帥氣，很受歌迷喜愛，曾透露和某任女友愛情長跑9年，最後對方劈腿分手，讓他非常受傷。本報接獲爆料指他已有美嬌娘，月初家裡添了新成員，兒子「小衛」平安出生，目前約3周大，由於全家人各自忙於工作，疼愛妻子的他決定暫時停工，回鄉替老婆坐月子，且平常就會下廚做菜練就一身好手藝，這回卸下明星光環，變身家庭「煮」夫。 曉龍是否當爸爸了？BOXING的經紀人證實喜訊，表示曉龍相當興奮，天天替老婆燉雞湯，其他5位成員也很替曉龍開心，希望他先以家庭為重，目前演出邀約另找鼓手代班配合，等待他回歸，至於何時歸隊？經紀人表示時間未定。 更多udn報導 更多新聞報導 今日娛樂熱門影音
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