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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：日飲1杯柳丁汁 降失智風險 : （優活健康網新聞部／綜合報導）喝柳橙汁可以預防失智？美國哈佛大學研究發現長期攝取蔬果、柳橙汁可以遠離失智症！該研究於今年11月刊登在美國期刊《神經內科》（Neurology）。 每天喝1杯柳丁汁 出現失智症狀機率低3成 美國哈佛大學針對近2萬8千位男性進行長達20年的追蹤調查，研究他們平時攝取蔬果對大腦能力的影響，結果發現每天喝1杯柳丁汁的人比其他人出現失智症狀的機率低了3成，顯示柳橙汁與認知功能保護有關，也證實健康飲食對於延緩大腦退化的重要性。 依據衛生福利部統計，我國目前失智症人口推估已超過27萬人，且逐年增加中。失智症是導致全球長者失能及生活無法獨立的主要原因，如何預防失智症便成為值得重視的議題。 新鮮柳丁含纖維質 建議一日份量2個拳頭大 南投醫院神經內科醫師鄭耕兆表示，造成失智症的原因很多，臨床症狀也很多元，藥物治療多以延緩疾病進展為主。除了均衡飲食蔬果外，正常的生活作息、規律運動習慣及良好的人際互動也都很重要。 南投醫院營養室主任蔡秀雯表示，柳丁含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸及果膠等豐富營養素。柳丁一日份量建議是2個拳頭大，而柳丁汁一日總建議量大約200至240cc。因為新鮮柳丁含有纖維質，可以預防便秘，也可以延緩血糖升高，因此單吃柳丁的好處會比柳丁汁多。
相約跳河輕生！他見家人水中「痛苦掙扎」…轉身就跑 : 相約跳河卻反悔？馬來西亞玻璃市（Perlis）有一家四口疑似無力償還債務，相約亞婁（Arau）河邊集體輕生，但18日警方陸續在河裡找到死者，卻只有3具遺體，原來是案發當日，長子看見父母和妹妹在水中掙扎的痛苦模樣，嚇得放棄輕生念頭逃跑，事後警方已將他逮捕歸案。 ▼（圖／翻攝自Nurul Faraain Abdul Rahman臉書） 莫迪遭到拘留後，向警方透露家裡的難處及輕生動機，當地警局局長諾爾（Noor Mushar Mohd）表示，他們將莫迪暫時拘留，是為了協助警方釐清案情，22日就會將他釋放。 ●輕生不能解決問題！東森新聞關心您 生命誠可貴，輕生不能解決問題，退一步想，可為生命找到出路！ 輕生防治諮詢安心專線：0800-788995(0800-請幫幫-救救我) 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980 （封面圖／翻攝自Nurul Faraain Abdul Rahman臉書） 更多東森新聞報導 ●女吐白沫離奇身亡！男友3天後輕生 遺書內容超嚇人 ●恭喜！白家綺帶球閃婚鮮肉師弟 求婚影片曝光 ●嬤給孫錢被拒…霸氣硬塞！16秒影片讓上萬網友噴淚
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