【親子出國旅遊訂房】曼谷港麗飯店 - 曼谷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
親餵可漂眉、染燙髮嗎？ 專家這麼說 : 新手爸媽上路，「奶水」疑問最迫切！不少母乳媽媽既希望能染燙髮當漂亮媽咪，卻擔憂使用美容產品會影響母乳品質。專家表示，母乳媽媽可以染燙髮，使用在頭皮上的用品就像使用在其他皮膚上的藥品一樣，吸收到體內的量很少，對哺乳寶寶的影響很少。 國健署公布孕產婦免付費關懷專線統計來電最常接到的疑惑，以母乳哺育相關問題為最多，其中又以「母奶可以放多久？」、「生病時還可以餵母奶嗎？」、「餵母奶可以漂眉、染燙髮嗎？」等項目最有迫切需要，國健署一一為民眾解惑。 餵母奶可以漂眉、染燙髮嗎？ 國健署表示，沒有證據顯示哺乳媽媽使用染髮劑或燙髮劑對哺乳寶寶有影響。使用在頭皮上的用品就像使用在其他皮膚上的藥品一樣，吸收到體內的量很少，對哺乳寶寶的影響很少。如果媽媽的頭皮是健康以及完整的，比起頭皮有抓裂傷的媽媽，染髮劑吸收的量更少。 對哺乳媽媽燙髮或染髮要格外注意：選擇專業合格的美髮師、告訴美髮師正在哺餵母乳、勿抓傷頭皮、選擇天然成分的燙染產品、染燙髮時注意通風、請美髮師盡可能不讓藥劑接觸頭皮。 母奶可儲放的時間？ 國健署表示，擠出的奶水隔餐餵食於室溫25度C以下不必冷藏儲存。放置有冰寶的携帶式冰桶可以保存24小時，冰箱冷藏層可以保存5天，（獨立的）冰箱冷凍層可以保存3至6個月。解凍的母乳不可再冷凍，解凍後24小時剩餘的母乳不可給寶寶吃。 生病時能餵母奶嗎？ 經由乳汁傳染疾病的機會非常少見，如愛滋病。多數的狀況在媽媽出現症狀之前,可能就因為接觸以及飛沫傳染讓寶寶感染了，如果持續哺乳時，寶寶可以得到母親因為疾病產生的抗體，反而可以減輕感染的症狀。 患有水痘的母親有新水泡出現時，肺結核患者在服藥兩週內，都會經由直接接觸嬰兒造成傳染性，所以不宜直接哺乳。但是當水痘患者不再有新皮疹出現，肺結核使用藥物兩週後，就可直接哺乳。患有帶狀泡疹的母親只要乳房沒有病兆，並且能讓嬰兒不接觸到患處時，即可哺乳。 母乳哺育好處多多 母乳依國際實證研究，能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的機會，也會減少兒童期糖尿病的機會，減少過敏。此外，婦女藉由母乳哺育，能使產後子宮恢復較快，產後出血的機會較小，身材恢復較快，而且得到乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率減少。 （畢翠絲／台北報導）
脹氣三大飲食，你餐餐都中標了嗎？ : Sasin Paraksa/ Shutterstock 每日健康／外電編譯 林宏軒 你常感覺到脹氣嗎？營養學家已經揭示了脹氣的三個主要原因 - 以及如何在24小時內抑制脹氣。 根據外媒《dailymail》報導，瑞奇．海爾（Rick Hay）討論了添加糖和甚至過多的水果會讓你臃腫，但是一杯蒲公英茶可以幫助你 加糖 想要減肥的人常常認為購買商店購買的果汁、冰沙和穀物的熱量更低、更健康。事實上，這些被認為是健康的選擇可能會添加糖，這是現代飲食中最不健康的部分之一。 但木糖醇，一種添加的糖或甜味劑，如果過量食用，對腸道來說可能是壞消息過多的木糖醇可能導致胃部不適和腹瀉 - 如果你想避免脹氣，這都是壞消息。 想避免脹氣，避免商店在家裡自己買果汁或冰沙。在穀物方面，最好檢查成分有沒有燕麥。 吃太多的水果、豆類和扁豆 許多遵循新的健康飲食的人往往會過度吃水果，蔬菜和豆類。雖然這些食物確實很健康，但過多這些食物往往會導致脹氣。 水果、蔬菜和豆類充滿了膳食纖維，這對我們的消化健康非常重要，並促進定期排便。纖維在尋求減肥時也很受歡迎，因為它可以讓你長時間保持飽腹感。 雖然這些都是健康的選擇，但是有些人並沒有意識其實纖維會導致脹氣，特別是如果它不習慣它。綠花椰菜、鷹嘴豆和芸豆可能是健康的，但也可能是你腸道的壞消息。 纖維量增加可能導致消化系統受損和過度負荷，導致便秘，胃腸脹氣，痙攣和胃部不適，這對脹氣問題無效。 對食物過度敏感 可能不清楚為什麼一個人對某些食物過敏。食物過度敏感的症狀包括腹痛、 脹氣或腹瀉，甚至會有一些更嚴重的不耐受可導致皮疹和瘙癢。 很難知道您是否有食物不耐受，也是許多其他疾病的典型症狀。食用乳製品後出現症狀的人是乳糖不耐症，這意味著身體不能消化乳糖，牛奶、優格或軟奶酪中的糖。 吃麵包後出現症狀的人可能有小麥不耐受，也被稱為小麥過敏，或者他們對麩質有反應，麩質是一種粘性蛋白質，用於製作大多數商業購買的麵包。 其他人可能不耐受化學品或食品添加劑，如酒精，咖啡因，人造甜味劑，谷味精（MSG）或組胺（在蘑菇，醃製和醃製食品中發現）。 了解不過敏的一個很好的方法是使用消除飲食。如果您知道哪些食物可能導致您的脹氣症狀，請嘗試將它們從您的飲食中逐一排除。 延伸閱讀：胃脹氣讓你打嗝、放屁停不了？多吃「排氣4物」健脾固胃，徹底銷毀一肚子壞氣 參考資料：dailymail
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