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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奉行低碳水化合物飲食當心營養失調！NBA快艇球星分享自身經歷 : 才剛拿下NBA職業生涯首座單月MVP的洛杉磯快艇球星Tobias Harris，其實剛開始職籃生涯時就因為全身痙攣被緊急送醫！後來才發現Tobias Harris一直進行低碳水化合物飲食，導致肌肉嚴重受傷。健康諮詢師指出，追求肌肉長期缺乏碳水化合物，容易造成營養失調，對身體傷害更大。 Tobias Harris從小就夢想成為一名職業籃球運動員，持續著早上5:45起床，6:00抵達健身房的生活，每天都是第一個到健身房報到，同時堅持「低碳水化合物飲食」，因為他認為碳水化合物容易讓人變胖，身為一名職業籃球員，絕對不能過度肥胖。 但這樣的飲食習慣，卻讓Tobias Harris在季前訓練營期間出了大狀況，Tobias Harris出現全身性的痙攣，包含腿部、頸部，甚至無法正常吞嚥，當下立即被送往醫院，直到前出院後前往Gatorade體育科學實驗室，完成進一步測試才找出原因。 Gatorade體育科學實驗室發現：「Tobias Harris的身體中沒有任何的碳水化合物」，導致每日的基礎鍛煉反而造成肌肉嚴重傷害。Tobias Harris這才意識到「均衡營養」才是造就「健康」的重要關鍵。 品硯美學廚電健康品牌調理師林駿哲表示，人體三大營養要素是碳水化合物、蛋白質、脂質，缺了一環就無法相互作用，將導致代謝異常。經常有運動員為了重量訓練或減重而長期減少攝取碳水化合物，因此容易導致人體營養失調。雖然練就了一身肌肉線條，但卻造成身體營養不均衡。 現代人工作時數長、外食族也很多，很容易忽略營養均衡的重要。但其實補充營養可以很簡單，透過現代廚房家電，像是Blendtec美國高效能食物調理機，每天1～3分鐘就可以輕鬆攝取每天基本的營養。 健康諮詢師表示，像是最近網路討論度很高的綠拿鐵、冬天長輩們最需要的豆漿及濃湯，或是夏天小朋友們最喜歡的冰淇淋與冰沙，只要適當的添加一些蔬菜水果作為食材，一鍵即可快速補充每日所需的營養。 新聞照來源：品硯美學廚電提供 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。 CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw 【文章轉載請註明出處】
孕婦拼生計駕車跌山谷 胎盤早期剝離險喪命 : 一名34歲賴太太為幫忙家計，懷胎8月仍在南投山區工作，不料月前開車下山途中不慎翻落山谷，所幸路人發現送醫急救，到院檢查發現胎兒心音減速，並有胎盤早期剝離現象，醫師立即安排剖腹產，所幸寶寶出生後沒有大礙，醫師提醒，孕婦應避免開車騎車，如有必要，也應謹守「慢」字訣自保。 (張文祿報導) 亞洲大學附屬醫院婦產部主治醫師魏沛秝表示，賴太太在山區從事農業工作，即便懷孕8個月仍每天開車山區平地往返，一個多月前，她獨自開車下山接大兒子放學時，因路況不佳，不慎連人帶車翻落10幾公尺高的山谷，當場失去意識，目擊意外的路人立刻撥打119送醫急救。 魏沛秝指出，患者到院時情況相當危急，陰道雖無出血，但子宮硬如板狀，檢查後發現胎兒心音減速，懷疑胎盤早期剝離，緊急安排剖腹產，順利解除胎兒窘迫的危機，保住媽媽與孩子的性命。 魏沛秝說明，胎盤早期剝離是指懷孕20週以後，胎盤從子宮壁產生分離現象，可分為外顯性與隱匿性，外顯性為胎盤從邊緣剝離，孕婦會有出血、腹痛等症狀，通常早期發現經適當處置母子皆能均安；隱匿姓為胎盤從中央剝離，使血液積存在胎盤和分離的子宮壁之間，血液無法經陰道留出，如果沒有及時發現，容易胎死腹中，孕婦甚至可能因凝血功能障礙而死亡。 魏沛秝建議，孕婦搭乘大眾運輸是最為安全的活動方式，但考量有些準媽媽因工作或家庭環境所需，不得不開車通勤，此時應盡量避開山路、顛簸、有坑洞的道路，最重要的是務必減慢行駛速度，尤其到了懷孕後期，更不建議開車，否則需要有人陪同才能上路；而整個孕程更應避免騎乘機車，否則若遭外力撞擊，後果不堪設想。 (圖:示意圖 亞大附醫提供)
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