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主要設施

  • 462 間客房
  • 4 間餐廳
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費火車站接駁
  • 健身俱樂部
  • 按摩室/療程室
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
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鄰近景點

  • 位於Bang Khlo
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  • 拉瑪 3 路中央百貨 (3.8 公里)
  • 龍船寺 (3.9 公里)
  • 聖路易斯醫院 (4.2 公里)
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 養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆


:

【華人健康網文／孫語霙營養師提供】「小心，茶喝多了，容易骨質疏鬆！」這是一般人過去對於喝茶不利於骨質健康的想法，主要原因是，茶葉中含有利尿成分咖啡因，會加速尿液中鈣質的流失，久而久之危害骨質健康。

喝茶會影響骨質密度的因素，除了時間，還有數量。國外有許多研究證實，每天喝茶超過7杯，可以預防停經後婦女發生骨質疏鬆；澳洲西澳大學亦發表一項針對75歲銀髮族所做的研究，指出每天喝3杯紅茶，罹患嚴重骨折的機率大幅降低了34％，髖骨骨折的機率則減少了42％，「主要正是因為紅茶中含有較多有助於增加骨質密度的茶黃素，同時含有較少容易造成鈣質流失的咖啡因。」

沒有喝茶習慣，或體質不適者，無須為防止骨鬆大量喝茶。

雖然國內外的研究結果，都為喝茶的好處背書，讓喜愛喝茶的民眾可以鬆一口氣，但沒有喝茶習慣，或體質不適合喝茶的人，也不用為了預防骨鬆而大量喝茶；「特別是胃部不適、心悸或有睡眠障礙者，更應少喝」。因為，提升骨密不一定得專靠喝茶，飲食中多攝取鈣含量高的食物，像是:牛奶、起司片、豆製品、深綠色蔬菜、小魚乾...等，必要時可補充鈣片，並同時攝取維生素D含量高的食物，如鮭魚、蛋黃、肝臟...等，平時多運動、曬太陽，才是預防骨鬆的根本之道。

【延伸閱讀】

  • 研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症 營養師：保留多少是關鍵 ‧







 贏太多不打了！杜蘭特：一群弱爆尼哥


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體育中心／綜合報導

金州勇士今（25日）在「咖哩小子」Stephen Curry飆11記三分彈砍51分助威下，主場144：122痛打華盛頓巫師隊，而在領先分數一直不斷擴大下，陣中球星Kevin Durant（杜蘭特）也打著打到沒意思，要求主帥Steve Kerr將他換下場。

▲Durant（左）、Curry同場飆分，助勇士主場痛電巫師。（圖／翻攝自推特）

Durant要求換出時說話的嘴型完全被攝影機捕捉到，而他講的內容一點也不給對手面子，他毫不客氣地說：「換我下場吧，我完全不想打了，（對手根本）一群弱爆尼哥。」這段影片賽後也在推特上遭到瘋傳，恐開啟新的一波口水戰。

在這場22分的大勝中，Curry全場最高51分領銜，Durant也有30分、8籃板、7助攻全能成績，全場出手18次只投失5球，命中率高達7成22，「浪花弟」Klay Thompson也貢獻19分，讓比賽早早就進入垃圾時間。

   APP用戶觀看杜蘭特要求換出場影片請點此》https://goo.gl/FLdZCg

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