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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曼哈頓觀光車司機為車位起衝突 一人被刺傷情況危急 : 警方表示，曼哈頓下城珍珠街(Pearl St.)交州街(State St.)16日下午3時40分左右，兩觀光車司機因爭搶以車位大打出手，其中一非洲裔男司機在揪打中持刀刺傷另一名司機後逃逸，警方到達現場後立即將傷者送往表維醫院就醫，並請求啟動一級動員(Level 1 Mobilization)，搜查嫌犯逃走的路徑。 警方表示，次嫌犯最後一次被看到正沿州街向東逃逸，目前嫌犯仍然在逃，行兇司機來自一家名為Black Stage Bus Company，警方目前懷疑二人來自同一家公司，傷者左手臂受傷嚴重，目前就醫情況機不穩定，此案仍在進一步調查中。 呼籲民眾或看到形跡可疑的人員請立即撥打911報警，或市警總局止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
走路還不夠！ 「跑走」運動顛覆你對運動的想像 : ▲不論跑或走時，跑走運動姿勢依舊是跑步的姿勢。（示意照/長庚醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 要健康就要動起來，這個道理人人都知道，但醫師提醒，運動要件包括：心跳要增加、大型肌肉要動、時間要夠以及持之以恆，所以，光是只有走路是不夠的，至少要跑步才算是運動，但對於上了年紀或體力無法一蹴可幾的弱雞一族而言，建議不妨可以先從「跑走」運動下手，先從最自然的方式開始做運動。 台灣運動醫學會榮譽理事長、林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌大力提倡「跑走」運動，強調跑步也是「跑跑停停」練出來的。 什麼是跑走運動？葉文凌一語道破，跑累了、就走，不那麼喘，就再跑，這就是跑走運動的雛形，堪稱是一種最自然的方式，幾乎任何人都做得到，從走很多、跑很少的「弱雞」，等到慢慢有力了，就跑更多，更有力了，就全程跑。 聽起來簡單，但跑走運動仍有基本原則。醫師指出，一開始仍一定要先小跑步熱身，接著做伸展運動，而運動完之後，也記得要把伸展運動再做一次，當作收操，且一周至少要有150分鐘以上的運動量。 葉文凌強調，跑走運動不是散步，運動一定要心跳增加才有效果，所以150分鐘以上指的是心跳符合標準的時間，且不論是跑或走時，姿勢依舊是跑步的姿勢，也就是要維持「眼向前、腰挺直、手提高、腳要正、氣要足」等要求。 葉文凌說，跑走運動可以單獨成為一個運動，或者做為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式，其適合各個年齡層的人，尤其是中老年人，相對易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。 醫師也提醒，千萬別穿夾腳拖，進行跑走運動時最好選擇避震良好且大小適合的鞋，舒服的厚襪，適當寬鬆不束縛的衣著，並戴上帽子或者運動型太陽眼鏡等防護。 照片來源：長庚醫院提供 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
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