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  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
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  • 櫃台保險箱
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  • 會議室
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鄰近景點

  • 白楊河橋鄉村俱樂部 (2.6 公里)
  • 南巴靈頓植物園 (3.5 公里)
  • 希爾斯中心 (6.7 公里)
  • 紹姆堡中世紀餐廳劇場 (7.5 公里)
  • Woodfield 購物中心 (10 公里)
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 淡海輕軌 24日起免費試乘1個月


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（記者黃秀麗新北報導）三環三線中的淡海輕軌綠山線（紅樹林站至崁頂站）19日獲交通部核准營運，新北捷運公司表示，淡海輕軌將在23日舉行通車典禮，通車典禮將於淡水行政中心站旁土地辦理，隔(24)日上午6時30分起開放民眾免費試乘，試營運期間由上午6時30分發車至晚間10時，不分離、尖峰時間，每15分鐘一班車，新北市長朱立倫也正式宣布免費試乘期間至少1個月。

淡海輕軌是北台灣第一條輕軌路線，也是國車國造首例，初期營運里程7.3公里共11座車站，從紅樹林站至終點崁頂站，在紅樹林站銜接捷運淡水線，每列車共5節車廂，單趟最多載運265人，車廂外型採用以海為意象的流線設計，車廂內部加大觀景車窗與無障礙空間，讓乘客坐起來舒適，可沿線欣賞觀音山、淡水河景等美麗景致，淡海輕軌票價20元起跳，單程票價最高25元，試營運期間由上午6時30分發車至晚間10時，不分離、尖峰時間，每15分鐘一班車。







 前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛?15個意想不到的好處


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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己也能擁有「柔軟度」，同時減脂、甩腰痛，不妨開始跟著教練一起來進行「前彎運動」鍛鍊，並且做到前彎彎得越下去時，身體將出現15個令人意想不到的健康好處！

13.不容易變胖

柔軟度提升使得身體更容易活動，如此，消耗熱量就會增加，因此不容易變胖。

14.提升內臟代謝功能

關節可活動範圍擴大後，身體運動量自然會增加，進而活化、改善內臟機能，代謝也會提升。

15.減少體脂肪

呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪。

【延伸閱讀】

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