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擺脫「失能歲月」！從現在開始照顧自己 : 【華人健康網文／麻豆新樓醫院復健科林恆騰】隨著醫學的進步，現在台灣人的平均壽命逐年增加，愈活愈久；但是麻豆新樓醫院復健科林恆騰醫師認為，活得好遠比活得久更重要！ 但是2008年政府啟動長照十年計畫，至今僅能服務二成失能人口，那麼散佈在山邊、海濱、各地鄉鎮的失能者，究竟是誰在照顧？長期照護主要可分為「以家為基礎」的照護模式及「以機構為基礎」的照護模式。若以全台78萬人失能來估算，扣除住在養護中心約10萬名長者，以及雇有外籍看護的家庭，剩下68 萬名的失能者幾乎都是由配偶、媳婦、子女等……扛起照顧重擔，這就是「以家為基礎」的照護模式。因此學者認為：「長照體系必須建構支持家庭照顧者的網絡……」，才能使長期照護更加健全。 中華民國家庭照顧者關懷總會調查更發現，近幾年家庭照顧者有高齡化、男性化、激烈化的三化現象……，因為家庭照顧者每天平均照顧14小時，時間長達十年，因此其中六成照顧者有憂鬱傾向。而女性照顧者若面臨壓力太大，還可能會求援，但男性往往會壓抑情緒，致使一旦撐不下去時，易出現很激烈的反應。 而「以機構為基礎」的照護模式則是指安養院、養護中心、長期照護機構、和護理之家等……所提供的照護服務！雖然我們都知道在家安老一生是最棒的；但現代社會變遷，子女出外賺錢，如何在家照顧失能長輩？而且長期照護不只是日常生活的全天照顧，萬一有醫療需要，即使是請外勞也不能解決問題。所以只要經濟負擔的起，選擇一家好的護理之家，最好鄰近醫療院所，讓長者入住，或許是比「以住家為基礎」的照護模式更佳的選擇！ 如今因應老人社會來臨，長期照護需求日益增長，麻豆新樓護理之家於104年7月成立至今，給予住民應有的獨立性、尊嚴、健康、和生活的照護服務為目標來服務住民，並秉持新樓服侍、愛心、盼望理念，提供具「整合性」之照護模式，結合台南、麻豆新樓醫院的醫療資源，提供完善的連續照顧，全台籍的照顧服務員提供高品質看護，讓入住者及家屬都安心。 其中在復健醫療方面，更秉持「能坐就不躺、能站就不坐、能走就要走」的積極復健精神，結合物理、職能、語言治療師等復健團隊，施予包括肌力、耐力、上下肢功能和語言、吞嚥以及基本日常生活等功能性復健！甚至即使是嚴重到臥床的病友，也會施予被動關節活動，來防止進一步的關節攣縮。 「幼有所養、壯有所用、老有所終」，我們都希望在臨終時候不是臥病在床，因此如何順利度過老年期，避免失能狀況提早來臨，應該是熟齡朋友要研習的重要課題。雖然政府為民眾著想，於2017年實施長期照護保險，但再好的長期照護保險也不可能完全照顧您最後一程。 『自己的國家自己救，自己的身體自己顧』，因此從現在開始大家也要好好照顧自己，進行定期健康檢查，有病就看醫生，乖乖服藥；沒病就保養身體，少吃多動，放輕鬆，多與人互動！這樣才能甩開最後那段連基本生活能力都失去、全天需專人照顧的「失能歲月」。 【延伸閱讀】
有錢還打不到？四價流感疫苗大缺貨 500萬人排隊等 : 流感季節即將到來，公費流感疫苗上周開打就打掉130萬劑，自費的四價流感疫苗甚至開始缺貨，想要自費打流感疫苗恐需排隊登記，預估約有4、5百萬成年人沒有疫苗可打。 更多 TVBS 報導 流感疫苗你打了沒？ 今日最夯新聞流量前3名 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
據《聯合報》報導，台大醫院小兒部主任黃立民指出，今年民眾接種疫苗的程度相當踴躍，首批自費四價疫苗剛開打一周，就出現缺貨情況，尚未接種的一般成年人至少得等到年底才有疫苗可以打。
醫師指出，一般成年人為流感併發重症的低風險族群，並非公費接種對象，只能自費打四價疫苗，加上本次並無自費三價疫苗可以施打，若首波自費疫苗打完，預估約有4、5百萬成年人沒有疫苗可打。
台中開業診所醫師曾梓展表示，由於上年度有民眾即使施打三價疫苗也得到流感，導致許多符合公費疫苗接種的民眾，寧可多花錢打四價疫苗，讓流感防範更徹底，今年四價疫苗接種狀況才會異常踴躍。
實習編輯/許雅筑
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