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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究:咖啡2拍檔防帕金森氏症 營養師:保留多少是關鍵 : 【華人健康網記者韋冠宇/台北報導】咖啡中有益人體健康的成分,有新的突破發現!美國近日一項研究指出,咖啡中的咖啡因與一種名為EHT(Eicosanoyl-5-hydroxytryptamine)的脂肪酸,可抵抗腦中的有毒蛋白質,有助於對抗帕金森氏症,對學習力與記憶力有直接影響。不過,喝咖啡是否能成為擺脫帕金森氏症的良方,國內營養師則有不同的見解! 咖啡豆蠟質的EHT 營養師:經過高溫烘焙後保留有限 EHT存在於咖啡豆的蠟質中,是血清素的衍生物。在過去的研究認為其有抗氧化、抗炎特性。而針對這項研究,國內林世航營養師表示,雖然EHT被科學證實有其一定效果,但通常只存在於咖啡豆的臘質部分;一旦經過研磨、高溫重度烘焙的過程下,最後還能保留多少EHT,目前還在研究階段,尚不宜將之視為預防帕金森氏症的良方。 提醒,民眾正確攝取咖啡的好處,除了根據衛福部公布的咖啡因攝取量,每人每日攝取低於300毫克,避免對健康造成影響之外,有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童,應儘量避免或減少含咖啡因飲品攝取。 預防帕金森氏症:飲食、運動、控制體重 應該如何預防帕金森氏症呢?根據統計,國內65歲以上人口約有1%至2%罹患帕金森氏症,死亡人數也逐年攀升。林世航營養師建議正確飲食與日常注意要點,有助於延緩腦部功能退化: 1. 多攝取蔬果、全榖雜糧: 蔬果、全榖雜糧等富含多種人體必需維生素、礦物質與不飽和脂肪酸的食物。 2. 採取地中海飲食: 研究指出,地中海飲食能降低心血管疾病、腦血管疾病、癌症等疾病發生率,也有學者提倡地中海飲食有預防失智的功效。 3. 維持規律運動: 國健署建議,每週規律從事2次以上的運動,如:走路、爬山、游泳、騎自行車、有氧運動、瑜珈等,罹患失智症風險可下降。 4. 適度減重: 國健署指出,中年肥胖者(BMI≧30)發生阿茲海默症發生的相對風險上升3倍,過重者(BMI介於 25、30之間)升高2倍,老年過瘦(BMI<18)失智風險亦提高。建議年長者應維持健康體位(18.5≦BMI<24)。 【延伸閱讀】
「無敵桃猿」台灣大賽門票票價創新高 : 記者王怡翔/綜合報導 Lamigo桃猿本季包辦上下半季冠軍,直接晉級台灣大賽並擁有4場主場優勢,桃猿球團今(10)日正式公布主場票價,最高售價為熱區1980元,創下台灣大賽票價史上新高,不過桃猿球團表示,購買門票的球迷可獲贈無敵披風、台日交流賽免費觀賽並保留原位原坐權利。 ▲ 圖/桃猿提供 桃猿球團表示,主場門票將在14日(日)於全台全家便利商店FamiPort系統以及FamiTicket全網購票網全面開賣全猿主場台灣大賽門票,今公布票價,憑全猿主場台灣大賽內野門票可免費觀賞11月9日(五)起於桃園國際棒球場開打的Lamigo桃猿隊出戰日本職棒千葉羅德海洋隊之2018「桃園最強」台日交流賽。 2018年全猿主場台灣大賽開打日程首戰為10月27日(六)。Lamigo桃猿隊擁有G1-10月27日(六)、G2-10月28日(日)、G5-11月3日(六)以及G6-11月4日(日)四場主場優勢,購買內野門票除了獲贈無敵披風之外,並加贈Lamigo桃猿隊出戰日本職棒千葉羅德海洋隊之2018「桃園最強」台日交流賽觀賽權利並且原位保留,一票兩看,原位原坐。左外野可獲贈無敵披風但無2018「桃園最強」台日交流賽免費觀賽、原位原坐權利;右外野無贈品。 在卡友優先購票之後,全猿主場台灣大賽預售票預計在 10月14日(日)10:00於全台全家便利商店FamiPort系統以及FamiTicket全網購票網全面開賣,銷售期間至開打當日9:00。票價公布如下: 2018中華職棒全猿主場台灣大賽門票票價: 備註: 更多三立新聞網報導
◎東西下A、B、C、D、E、F、G區:票價1,980元不分全半(獲贈無敵披風及台日交流賽免費觀賽、原位原坐權利)。
◎東西下H、I、J、K、L、M(不含大盛區)以及東西上層看台全區:票價1,580元不分全半(獲贈無敵披風及台日交流賽免費觀賽、原位原坐權利)。
◎左外野全區:票價980元不分全半(獲贈無敵披風、無台日交流賽免費觀賽、原位原坐權利)。
◎右外野全區:票價680元不分全半(無贈品)。
一、2018年總冠軍戰開打日程首戰為10月27日(六)。Lamigo桃猿隊擁有10月27日(六)、10月28日(日)、11月3日(六)以及11月4日(日)四場主場優勢,開打時間皆為17:05。預售票將於10月14日(日)全面開賣,桃猿大盛餐飲區票價將於10月11日(四)公布。
二、2018「桃園最強」台日交流賽將於11月9日(五)起至11日(日)止連續三戰,11月9日(五)開打時間為18:35;11月10日(六)及11日(日)開打時間皆為17:05。
三、2018年中華職棒總冠軍台灣大賽門票一旦售出即不採行退票制度,但無須進行之比賽除外。
四、芝芭、月眉、青埔、洽溪以及內厝里民內野票一律1280元,位置以現場狀況為主,不提供預購服務。其他購票資訊詳見官方及售票系統公告。
五、全區皆設有半價之身心障礙優待票。
六、球團保有隨時修改、解釋或終止本活動的權利。
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